我国糖尿病情况严峻我国目前成年人患病率达11.6%，人数高达1.48亿，已超越曾经的糖尿病之都印度，成为全球糖尿病人最多的国家。据IDF统计，年我国有万人死于糖尿病及其并发症，其中40.8%的人年龄低于60岁，逐渐呈现年轻化趋势。
糖尿病症状1、多吃2、多喝3、多尿4、体重减少以上通称糖尿病的“三多一少”，除此之外，糖尿病还有以下几种症状：5、容易感到疲劳，四肢无力、麻痹6、皮肤及性器官瘙痒7、视力衰退8、抵抗力降低，皮肤产生病变，伤口愈合能力差然而，糖尿病初期通常没有症状，因此须定期做健康检查，才能及早发觉糖尿病。
如何预防糖尿病？饮食篇1、以少油、少盐、少糖、高纤维为主2、避免暴饮暴食，减少摄取胆固醇量高的食物（如动物内脏）、加工食品、含糖食物等3、拒绝煎、炸等含油量高的烹调方式，以植物性油脂取代动物性油脂4、少喝含糖饮料，白开水是最好的选择5、戒烟、戒酒
行动篇1、定期检测血糖、血压、血脂血糖部分：糖尿病患者糖化血红蛋白浓度应控制在7%以下血压部分：在休息状况下，若血压持续高于（收缩压）／90（舒张压）mmHg，就称为高血压血脂部分：低密度胆固醇(LDL-C)应控制在3.12毫摩尔/升以下2、规律运动参考原则，即每周运动3次以上，每次至少30分钟，并达到每分钟脉搏下状态。
