北京市中科医院好不好 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_comments.html糖尿病患者均知道吃饭要注意，但是具体吃什么，怎么吃，首先计算自己每日所需总热量，再得出需要多少食物交换份（衡量热量大小的单位）。科学饮食，控制糖尿病，享受美好生活。下面以李阿姨为例，您也为自己设计一份科学饮食
人体三大营养物质分别是碳水化合物（包括水果）占50%-60%
蛋白质占10%-15%
脂肪占10%-20%
患者李阿姨，体重70kg,身高cm,退休做家务。
第1：每日饮食所需总热量
1评价体重情况
理想体重：-=55kg
体重是否正常（70-55）÷55=27%（目前体重－理想体重÷理想体重×%）
超过理想体重20%属于肥胖体型。
2每日总热量
每日每公斤体重的热量选择20-25总热量55×（20－25）=1－
第2计算每日所需食物交换份
（1－）÷90=12~15份可选择14份
常见食物交换份及互换举例
一日三餐常见分配方案早1/5、午2/5、晚2/5或早、午、晚各占1/3.食物交换份中，不同类食物不能互换，同类食物可以互换。健康饮食，享受食物带给您的乐趣。
