随着各种泡脚盆的普及，
睡觉前用热水泡脚，
成了很多市民每日坚持的习惯。
泡脚是件很惬意，
也很养生的事情。
然而近日，
咱们徐州一名59岁的刘阿姨。
竟然因为一次暖脚和一次泡脚
导致她两次住进ICU重症监护室！
那么究竟是什么原因
导致如此严重的后果呢？
（点击观看视频↓）
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原来，医生检查后发现：
这位刘阿姨患有糖尿病，
而糖尿病人尤其要注重的就是脚！
“
刘阿姨：我有糖尿病，这下半截没有知觉，那个暖水袋一烫，不知道了，等第二天一洗脚，这怎么弄个泡就感染了……
就是这一次暖水袋捂脚，
加上一次热水泡脚
导致刘大妈右脚严重感染！
她先后两次
被送进了ICU重症监护室抢救，
那么
糖尿病人泡脚
为什么会导致如此严重的后果呢？
“
医生：糖尿病会导致下肢神经的病变，她的感觉会出现障碍，这个患者就是因为血管和神经病变以后，造成的感觉障碍，感觉不是那么的明确，后来足跟就烫伤、烫坏了，烫坏以后引发细菌感染，导致足部筋膜炎症……
经过了三次手术和抗感染治疗，
刘阿姨的右腿总算被保住。
那么，
对于糖尿病患者
平时又应该注意些什么
又如何避免脚部受到伤害呢？
“
医生：在平时的护理中，我们特别要强调几个问题，第一个就是平时泡脚的时候要注意水温，第二个就是泡完脚以后时间不能太长，还有要把所有的水分都要擦干，不能留下浸渍。
患糖尿病泡脚，
竟能导致这么严重的后果！
想想都觉得恐怖！
那么，除了糖尿病以外，
还有哪些情况需要谨慎泡脚呢？
以下人群热水泡脚要当心：
1急性疾病人群
有头痛、头晕、气喘、咳嗽等症状，冠心病频发、血压不稳定患者最好不要泡脚。
2下肢动脉闭塞，有静脉血栓者
下肢动脉闭塞的表现虽然是下肢缺血，可是热水泡脚，并不能扩张闭塞的血管，而且医学研究表明：周围温度的升高，可增加组织的耗氧量，加重缺血。
热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积。
3糖尿病患者
糖尿病患者对痛觉、水温的感觉往往比较麻木，如果水温过高没能察觉，可能会烫伤皮肤，导致糖尿病足，严重者甚至可导致截肢！
4低血压人群
泡脚可以促进血液循环，使血管扩张，从而使血压更低。
5体质虚弱人群
身体虚弱的人，泡脚可能会引起流汗、头晕，泡脚时间不宜过长。
6孕妇
由于现在的孕妇不常走动，泡脚后可能出现的一些不确定因素可能会动胎气，所以建议孕妇最好不要泡脚。
7婴幼儿没必要泡脚
小孩是“纯阳之体”，本身容易发热、上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了，所以，对于婴幼儿来讲，不建议泡脚。
那么，如何泡脚效果更佳？
■泡脚选用木桶比较好
因为木头与水、中药（中药浴足保健）不容易产生反应，而塑料或者金属材质的盆则可能产生化学反应，对水质有所影响，而木桶保持中药的效果会好一些。
■泡脚最佳时间为晚上7～9时
这个时间段也是肾经气血最衰的时候，此这时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。另外，小编良心建议，泡脚用的容器以木盆为好。
■最适宜的泡脚时长在15～30分钟内
在泡脚过程中，人体的血液循环会加快，心率也比平时快，时间过长会给心脏增负担。
■泡脚最佳水温42℃
泡脚的水温不宜过热或过凉，水温在38到-43度之间是最适宜的。如果有条件，可以先将脚放入38度C左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42度C左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部且要经常搓动。
■不一定要出汗才算有效
泡完脚后腿部感觉轻松就可以，不一定非要泡出汗，只有患感冒的人才需要泡出汗，而正常人则是不需要的，而且在秋冬季节或者空调房间内出汗也极易着凉。
另外，饭后半个小时内不宜泡脚，否则会影响肠胃的消化功能，而且在过于饥饿的情况下也不宜泡脚，泡脚最好是在睡觉之前，效果会比较好。
泡脚看似简单，
实则包含的学问很多，
只有掌握了泡脚的诀窍，
才能更好的促进血液循环，
强身健体，起到泡脚养生的作用！
编辑/刘贺责编/刘青
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