心脑血管疾病是目前我国发病率、致残率、死亡率最高的疾病。心脑血管疾病经常是一病几十年，致残致死一瞬间。面对如此凶狠的疾病，心血管内科专家胡大一教授（著名心血管专家，医院教授，国家卫生计生委健康教育首席专家，国家重点学科心血管内科负责人，中国控烟协会会长）指出：10个心梗，9个可预测，6个心梗，5个可以被预防。人类告别心血管病，可多活10年。
胡教授本人曾经是个身高1.78米，体重达到93公斤的肥胖者，在年的一次体检中，查出了餐后血糖高，甘油三酯高，脂肪肝，从那时开始，他就下决心要为了健康做出改变，并且认为医生对公众健康有示范作用。冻梨有好几个品种。吃梨有止咳化痰的效果。会硌掉牙的。特别好吃。话说东北真是个好地方。说话的功夫。大爷在风中瑟瑟发抖。。我一听就笑了。正好赶上过年了。化冻后梨皮就变软了。生活中唯有美食和美景不可辜负。梨肉饱满。我说我也是北方人咋不知道这美食呢。大家吃冻梨一定不要直接啃。路边顺便买了一盒草莓。据说室外常温零下30多度。他说冻梨就是在东北室外直接冷冻而成的。北方特色美食。越黑越好吃。特别甘甜。特别是冬天吃。大家好我是傻姐。他强调说这是北方特色。非常的新鲜。走近一看。。6块一斤。12元一斤也不算太贵。各位看官您觉得北方是指哪里呢。反复化冻。无人识货。超级美味哦。不是可以用冰箱冷冻的方法一年四季都能吃到吗。冻肉。几次后就变成乌黑色了。东北是北方。我听大爷讲的这么详细。还说你们是山东人自然不知道了。今天去小区快递室取件。大爷说零头去掉。你吃过冻梨吗。冬天天气干燥寒冷。这是我们东北特产。吸完汁水再吃果肉。
胡教授的决定就是：每天步行1万步，并且坚持了18年，多年来只有几次因乘坐飞机而没有完成。18年中，从慢走到快走，从平路行走到爬山，不变的就是日复一日，年复一年的坚持。适合作为口粮酒。活维生素丸。买回来的各种水果、食材、牛奶、西点以及剩下的饭菜。油炸是人们在家做菜经常用到的烹饪技术。。。更适合老年人食用。一桌人坐定。腌*瓜的口味可以根据喜欢调整。这种方法最不可取。是虾酱中的极品。还有一些食材本身含有一定量对人体有害的成分。六月苋、赛鸡蛋。3。口感。便是理想的早餐搭配。
