糖尿病与我们的饮食结构息息相关，再加上很多人养成了不良的作息习惯，所以就会导致体内的血糖发生波动，慢慢的就会诱发糖尿病。
绝大多数人对糖尿病的症状了解还停留在三多一少上，其实如果出现了糖尿病，身体也会向你露出很多的马脚，希望你别傻傻忽视了。
糖尿病早期，身体可能会出现4种症状，不妨对照一下，别忽略了
口腔出现问题
很多糖尿病患者在早期的时候，自己的口腔也会出现很多异常的表现，比如牙齿松动，牙齿脱落，牙龈发炎，牙周炎等情况，很多人可能都会以为是口腔问题。
如果长期存在这种情况的话，而且还会诱发不明原因的感染，这很可能也是体内血糖失控了，医院进行全面的检查，这样才能够保证身体的健康，别忽略了。
四肢麻痹
如果长期保持一个姿势的话，可能就会影响到身体的血液循环，四肢可能就会出现麻痹的情况，但是如果你在日常生活中经常无缘无故地出现手麻脚麻，甚至还会诱发阵痛，这很可能也是血糖超标的重要暗号。
所以一旦在日常生活中长期存在四肢麻痹的状态，希望你一定要认真地对待，医院进行相关的检查。
容易感到饥饿
如果长时间不进食的话，可能就会感到饥饿，但是对于糖尿病患者来说，在早期的时候非常容易感到饥饿，明明刚刚吃饱饭，转眼间就会非常的饿，如果不及时为身体补充能量的话，还可能会伴随着头晕乏力，心慌等情况。
当有这种异常表现的话，这很可能也是糖尿病在作怪，希望你一定要及时的提高警惕，及时的去检查。
伤口不易愈合
如果发现了糖尿病，身体的抵抗力和免疫力是非常低的，尤其是身上出现伤口的话，那是非常麻烦的一件事情。
因为如果体内的血糖发生紊乱，就会导致皮肤的抵抗力变得非常的弱，非常容易受到刺激和伤害，而且极易受到感染，伤口很难以愈合，经常出现异常瘙痒的情况，当有这种异常症状的话，这很可能也是糖尿病找上你了，别忽视。
糖尿病患者，除了不吃甜食，3物也要管住嘴，血糖或许慢慢平稳
一旦出现了糖尿病，在日常生活中饮食上一定要格外的控制，甜食一定要把它拉入黑名单，严格遵守饮食规范，这样才能够帮助稳定病情。除此之外，以下三种食物也要管住嘴。
酒
对于糖尿病患者来说，在日常生活中也希望你一定要抓紧时间戒酒，因为酒精会对身体造成很大的刺激，也会给身体带来很多负面影响，导致身体中的血糖不受控制。
所以为了维持身体中血糖的平稳，一定要抓紧戒酒，这样才能够避免血糖飙升，如果你能够管住嘴的话，血糖或许也会慢慢趋于平稳的状态。
富含脂肪食物
很多人在日常生活中也比较喜爱吃一些高脂肪的食物，但是这类的食物不仅会诱发肥胖，而且还会降低胰岛功能。
胰岛细胞如果受到损伤的话，就会影响到体内胰岛素的分泌，无法正常发挥，其中的降糖功效也会导致体内的血糖容易飙升，所以希望你在平时一定要管住自己的嘴巴，像那些富含脂肪的食物，还请你把它拉入黑名单，这样才能够将血糖维持在平稳的范围内。
辛辣食物
有很多的人在日常生活中非常喜爱吃一些辛辣刺激性的食物，但是如果想要稳定血糖，学会忌口是非常重要的，像辛辣刺激性的食物一定要把它拉入黑名单。
因为这类的食物会加速病情的发展，导致体内的血糖发生紊乱，容易诱发各种并发症，所以如果想要改善高血糖的现象，一定要学会饮食清淡。
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