血管从心脏出发，此后经过分支，在体内形成密密麻麻的交通网络。血液就在这些交通要道中穿行，将氧气及养分传输至身体各处，各个脏器及组织在获得充足血氧的情况下努力完成工作。但是道路也会遭遇滑坡，若发生堵塞，血液不能正常行驶，无法准时到达，会影响身体运转，增加心血管疾病的患病几率。
因此，在日常生活中一定要注重血管健康，注重血管通畅。若血管发生损伤，可以通过睡觉的状况得知，早发现早治疗。
神经内科专家：晚上睡觉若有4处异常，或是血管堵塞信号
异常1：胸闷
身体在健康情况下不会出现胸闷的情况，但是在晚上睡觉时感到胸闷难受，呼吸不畅，出现这种情况，千万别忽视，可能是血管发生堵塞了。
血管在通畅的情况下，血液会携带着充足的氧气及营养物质，将其运输至各个脏器。但是血管发生堵塞，血液流动速度变缓，各个脏器活性降低，心脏附近机能减弱，会出现心室扩大、胸闷等情况。
若此类症状得不到重视，很容易引发心梗，严重危害人体健康。
异常2：眼前发黑
眼睛是心灵的窗户，人们可以通过这扇窗得知身体的健康状况。久蹲后起立，眼前会出现发黑的情况，一般持续时间非常短，很快就会恢复正常，但是在睡觉前频繁出现此类症状，这就需提高警惕了，很有可能是血管堵塞引起的症状。
大脑有中控室的称号，脑部中枢神经系统位于中央，控制着全身的神经。若血管发生堵塞，血液以及氧气无法及时运输至大脑，脑部神经在缺乏血氧滋养下活性逐渐减弱，视神经受到影响，视力会突然下降，甚至还会出现眼前发黑的情况。
异常3：手脚抽筋
在老人看来，晚上睡觉腿脚抽筋是缺钙引起的现象，但是频频出现此类症状，这就要提高警惕了，可能是体内血管堵塞引起的症状。
血管遍及全身，从心脏出发，会准时将氧气及养分运输，手脚附近的血液循环相较于其他部位较弱。若血管发生堵塞，血液供给出现问题，腿脚附近的组织及神经无法获取充足的养分而后出现抽筋的现象。
异常4：手脚发凉
冬日的寒风格外冷，外出如果没有做好保暖措施，手脚会出现冰凉的情况。一般在室内久待或做好防范措施就可缓解，然而一年四季手脚都出现冰凉现象，即便躺在温暖的被窝中仍无法改善，这就需注意了，很有可能是血管堵塞引起的症状。
血管通畅的情况下，血液携带的氧气与体内糖分相接触会释放出热能，以此温暖身体。但是体内血管发生堵塞，血液被困在某处难以通行，在没有足够血液滋养的情况下，手脚很容易出现冰凉的情况。
若想血管通畅，远离血管疾病，建议常做3件事
第1件：常运动
生命在于运动，经常参加运动对身体很有好处，其中也包括血管。
在运动的时候，体内血液循环速度加快，血流速度加快，会冲刷走更多杂质及脂质，减少脂肪微粒在血管内沉积，血管受损几率降低。
但需注意的是，心血管疾病患者需要避免剧烈运动，建议选择散步、太极等舒缓的有氧运动。
第2件：补充水分
水有生命之泉的称号，它是人体必不可少的物质，我们每天都需要摄取充足的水分。在喝水的时候可以加入云台冰菊，其中含有丰富的硒元素、水苏碱、类*酮等人体所需的营养物质。
研究发现，云台冰菊中的硒元素对脂肪有不错的亲和力，可加快脂质代谢，减少脂类物质在血管内沉积。水苏碱可帮助软化血管，帮助恢复血管弹性，在一定程度上减缓动脉硬化进程。类*酮可减轻血管负担，帮助改善血脂情况，对血管不错。
用热水闷泡，更易摄取营养物质。
第3件：注重休息
人每天最佳的睡眠时间是7-8小时，但是很多人痴迷于游戏、小说、电视剧等，很难准时入睡。
经常熬夜会让人体处于兴奋状态，肾上腺素会分泌出损伤血管的物质，血管过度紧绷，血压高居不下，*素在管壁沉积，容易引发血管疾病。