对于糖尿病患者来说，想稳定血糖，在饮食方面，是特别需要控制住对糖分的摄入的，特别是以下4类我们经常吃到的食物，有高血糖的人平时最好不要吃。
糖尿病人如何控制血糖首先就是容易导致血糖突然升高的食物，像糖水、巧克力、水果糖等直接标明了含有糖分的食材，就不适合高血糖的人吃，吃了之后，血糖会升高的很明显。
糖尿病人如何控制血糖酒类。糖尿病人想病情恢复得好，就需要把爱喝酒的习惯戒掉，不要碰那些含有酒精类的饮品，长期摄入酒精会损害血管的健康，不仅不利于病情的恢复，还可能引发出并发症。
糖尿病人如何控制血糖其次就是一些会导致血脂出现异常的食物，糖尿病人并不是只需要控制糖分的摄入，如果血脂控制不好，同样会影响血糖值，所以像动物内脏、蛋*等食物也要少吃。
糖尿病人如何控制血糖再次就是含有大量的淀粉的食物，像土豆、莲藕等食材里都含有很多的淀粉，淀粉进入了我们的身体之后，会转化成糖分，同样会影响到血糖值，平时要加以控制。