自己认为的泰式泰式的沙拉一般都会有鱼露柠檬汁，鲜鲜酸酸的很开胃，所以一般放这两种调味料我觉得是泰式买的袋装的海鲜杂烩，觉得拌个*瓜会很好吃。而且真的太好吃了。夏天天天可以吃沙拉。
ByQ.C.E
用料
*瓜半根海鲜杂烩大约1.5cup量蒜4-5瓣香菜根洋葱块适量小米椒6-7个葱花适量白芝麻适量橄榄油茶勺鱼露1茶勺味极鲜1茶勺勺海盐黑胡椒适量料酒1茶勺
做法步骤
1、准备好食材，海鲜杂烩我买的袋装的，用了大约一杯半的量，墨鱼圈，蟹肉棒，青贝肉，虾，八抓鱼块。
、烧开水，加入一茶勺的料酒
3、放入海鲜煮熟，1-分钟即可
4、捞出过一下凉水
5、*瓜拍一下切块
6、所有食材放入碗中，热油淋上蒜末芝麻爆个香
7、加入柠檬汁，鱼露，味极鲜和海盐黑胡椒调味
8、搅拌均匀即可拉
9、简直太好吃了光盘了幸好还算是减脂餐
小贴士
海鲜随便有什么用什么了。只是调味料柠檬汁鱼露味极鲜加一加调个味就很好吃了。也看自己用的量，适当调整。做饭就是这么随意，慢慢调味，调到适合自己的口感就好啦。
*瓜的营养功效
性凉，味甘，有小*；入肺、胃、大肠经。清热利水，解*消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热*疸，小便不利等病症。
1.抗肿瘤
*瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
.抗衰老
*瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；*瓜中的*瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用*瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。
3.防酒精中*
*瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中*。
4.降血糖
*瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以*瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
5.减肥强体
*瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，*瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
6.健脑安神
*瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。
*瓜的饮食禁忌
*瓜当水果生吃，不宜过多。*瓜中维生素较少，因此常吃*瓜时应同时吃些其他的蔬果。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌*瓜。*瓜不宜与番茄、花生同食。
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