根据世界卫生组织糖尿病专家组制定的统一标准，如出现口渴、多饮、多尿、多食、消瘦等典型的糖尿病症状，并同时发现空腹静脉血糖超过7.0mmol/L或任意时间的静脉血糖超过11.1mmol/L者，即可诊断为糖尿病。
所谓“准糖尿病”就是血糖不正常，但是还没有达到糖尿病的程度。也就是说，餐后两小时血糖高于7.8mmol/L，但还不能确诊为糖尿病。“准糖尿病”患者因未出现明显症状，所以虽已身处险境却浑然不知，更谈不上及时就诊了。
以下这五类人要警惕“准糖尿病”（IGT）
①体重超重或肥胖者（尤其是腹型肥胖者）
②合并高血压、血脂代谢紊乱的病人
③有糖尿病家族史的人
④分娩过巨大婴儿的母亲
⑤有过妊娠期血糖偏高或曾诊断为妊娠糖尿病者
⑥准糖尿病人（糖尿病前期）的确认指标：
糖耐量受损：7.8mmol/L餐后2小时血糖值11.1mmol/L
空腹血糖受损：6.1mmol/L空腹血糖值〈7.0mmol/L
对于“准糖尿病”患者来讲，应该如何预防糖尿病的发生呢？最重要做到三点：少吃、多动，勤检查。
（1）少吃
经研究证实，在正常饮食的情况下，一个人如果能够每天少吃半两饭就可能使糖尿病的危险性降低30％左右；
（2）多动
如果每天坚持活动半小时以上（如快步行走），跟不活动的人相比，从“准糖尿病”患者转化为糖尿病患者的危险性就会降低50—60％。通过避免肥胖增加运动量，就可以预防2型糖尿病的发生；
（3）勤检查
通过及时的检查尤其是发现处于糖尿病的前期阶段，比如糖耐量受损，更好地检测血糖水平和病情变化，必要时还可以服用一定的药物来预防糖尿病的发生。