美体塑身何必节食 光吃苹果就搞定!
饮食减肥是比较靠谱的减肥法。下面就介绍一些关于吃苹果减肥的知识给大家。
吃苹果减肥大家是知道的，但为什么苹果有这样的功效，我们要详细了解一下，这样才知道这种减肥法是否可行。苹果是水果中不可多得的常年供应水果之 。且滋味、形状、颜色均可列为水果之冠，是人们日常食用、馈赠的首选。苹果不仅能食用哈有有一定的药用价值，根据中药师的介绍，苹果入药时可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。
苹果还可以安眠养神、补中焦、益心气、消食化积之特长。对消化不良。气壅不通症，榨汁服用，顺气消食。苹果还有降低血中胆固醇的作用。苹果不仅含糖(包括蔗糖、还原糖)、脂肪、蛋白质、各种维生素和磷、还有奎宁酸、钙、铁，果酸、鞣酸、柠檬酸、胡萝卜素等。果皮含三十蜡烷。虽然上面那些物质我们听都没听过，但可以肯定的是那些物质都是对我们有益的，有些还是人体必需的元素。既然有这么多的好处，我们来看看苹果是怎么与脂肪展开战斗的
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