1、主食：每天吃2~3种主食，粗细搭配；注意监测血糖和体重。每日食物中可增加纯碳水化合物类食物的摄入量，以补足能量，如藕粉、粉丝、粉条、苕粉等。2、限盐：饮食应清淡，食盐用量不应超过5克/天。3、根茎类蔬菜：土豆、芋头、藕等根茎类蔬菜含淀粉较高，故每当吃2两土豆、芋头，2.5两藕，4两胡萝卜，要减去半两主食。叶类蔬菜不限量。4、水果：血糖控制稳定期间，两餐中间及睡前可进食一定量水果；水果可选择苹果、梨、桃、柑橘、柚子等；避免食用香蕉、桂圆、荔枝、菠萝、火龙果、红提等血糖指数比较高的水果；注意不要一次进食过多；吃水果也需定时定量。5、肉类和油脂食品：每日进食一定量肉类，吃瘦肉，不吃肥肉和动物油；不吃腊肉等腌腊制品；多吃禽、兔、鱼肉，少吃畜肉及动物内脏等高胆固醇肉品
6、奶蛋类：可选择纯牛奶、低脂牛奶、酸奶，每日一杯，每天可吃1个鸡蛋。
7、豆类及其制品：每天吃1~2次*豆及其制品，如豆腐、豆花、豆浆等。
8、坚果类：坚果类食物油脂含量高，能量密度大，注意一次不要摄入过多，一般3个核桃、15克花生米相当于25克主食。
9、禁用/少用食物：稀饭、甜食、蛋糕、糯米（汤圆、糍粑、粽子等）、油炸油煎食物、快餐、方便面、含糖饼干、含糖饮料、浓肉汤、肉汁等。