中医认为，睡眠为养生之首，一夜不睡，百日难补。足以证明睡眠的重要性，好的睡眠质量是维持身体健康的核心基石，当长期睡眠不足或质量差时，可增加癌症风险，研究表明：每晚睡眠少于6小时的患者发生肠着息肉(肠癌前期)危险增加50%。
近年来的一项研究发现，缺觉还会增加乳腺癌的危险。同时睡眠质量差的人群，抵抗力和新陈代谢也会变差，从而引发各种相关疾病比如心梗脑梗、内分泌失调、乳腺增生、子宫肌瘤、皮肤暗哑松弛，记忆力下降，焦虑，更严重还会引起老年痴呆等。睡眠不足还会破坏脑神经和免疫系统。
而现如今很多人睡眠不足罪魁祸首就是因为长期熬夜导致的，众所周知，熬夜很伤身体。
熬夜后最直接的表现就是精神不振，哪怕睡了十几个钟头，但还是看起来很疲倦。长期熬夜会损伤肝脏，最严重的会猝死。
很多人在失眠的情况下，都会习惯性地服用安眠药物，久而久之就养成了习惯。
但是，长期服用安眠药物，不仅会使人对药物产生依赖性，而且还会影响到人的神经系统，使人出现抑郁、焦虑、精神分裂等严重的精神疾病。
此外，服用安眠药物还增加了人的肝肾负担，容易引起肝脏肿大、黄疸、浮肿、血尿、呼吸循环功能障碍等副作用。
所以，服用安眠药物并不是改善失眠最好的办法。
那么如何能保障充足的睡眠，如何能让自己睡眠质量提高，深度睡眠时间够长？
美国约翰·诺瑞斯博士在实验报告证实一种叫小分子肽的物质，能改善焦虑、失眠状态，也可以治疗神经衰弱。
同样在我国的医学家也发现了小分子肽治疗失眠的秘密，据中国食品报载，一些医学家发现小分子肽对治疗神经衰弱有明显的作用。
肽由众多的氨基酸组成，氨基酸不仅能在人体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性物质，能产生对中枢神经衰弱、失眠等症状的改善作用。
“生物活性肽具有极强的活性和多样性，优于任何营养及药品”。因此酪蛋白肽的吸收、转化和利用，都是高效、完全的，能够被身体最大程度的吸收利用。
什么是睡眠肽？它的好处是什么？
睡眠肽是以天然进口牛奶酪蛋白为原料，主要成分为目标酪蛋白活性十肽，打开“睡眠开关”、具有营养脑神经、预防老年痴呆、增强记忆力、舒缓压力、提高睡眠质量的作用，能够显著改善中枢神经衰弱、失眠、焦虑、多梦、易惊醒、入睡潜伏期长，健忘、老年痴呆等症状。每晚吃4颗相当于喝5公斤牛奶，天然制备无添加，无依赖性。
悦关键睡眠肽是华肽·肽研所通过多项专利技术、专利设备从牛奶中酶解提取的的小分子肽，华南理工大学博士生导师赵谋明教授亲研，经过严苛复杂工艺、精确的成分配比，保留了酪蛋白肽的活性成分，能够很好的从源头改善睡眠。