肾脏承担着排泄代谢产物，维持体内酸碱平衡等多种作用，所以肾脏的健康，对于人体而言也是非常重要的。
如果肾功能保养不好，出现病变的情况，发展到后期，也很容易导致尿毒症的问题出现，这也是一种慢性肾衰竭的末期，是一种肾病发展到后期的临床表现。
而且，当肾功能衰竭时，毒素无法及时排出，也会堆积在体内增加患病的风险，诱发多种并发症，危害个人健康，所以在生活中要注重呵护肾脏。
什么是尿毒症？
尿毒症是由于各种慢性肾脏疾病引起慢性肾衰竭终末期，临床常见原因有慢性肾炎、糖尿病肾病、梗阻性肾病、高血压肾病、多囊肾、慢性肾盂肾炎等。
由于各种肾脏疾病引起肾单位慢性、进行性、不可逆性破坏，通常会治残存单位不足以排除代谢废物，引起代谢废物和毒性在体内积聚，产生水、电解质和酸碱平衡紊乱，造成自身中毒症状。
尿毒症的三大诱因是什么？
1.糖尿病
或许很多朋友不明白，其实诱发尿毒症的第一大因素是糖尿病，根据相关统计，近1/的尿毒症患者皆因糖尿病所致。
患糖尿病的人群都了解，糖尿病的并发症很多种，其中最重要的是糖尿病肾病，若病情持续性的发展就容易导致肾脏疾病，最终出现肾功能衰竭，诱发尿毒症。
2.高血压
尿毒症患者会有不同程度的高血压，因为肾脏有排水和排钠的功能，当肾功能受损时，人体内的水和钠就会发生滞留，导致血压升高。与此同时，肾脏也会分泌一些致使血压升高的物质。
.肾病
肾病是导致尿毒症的主要原因，早期肾病由于患者不重视生活习惯，往往会加速病情的发展，特别是熬夜、工作劳累、暴饮暴食等不良习惯，更容易造成尿毒症的发生。
为什么尿毒症越来越多？
现在随着人们生活水平的提高，人的寿命增加了，人的寿命增加了以后，有些慢性肾功能不全的病人也有机会发展成尿毒症了，这是一个。
另外就是随着生活水平的增加，出现了生活方式病，像高血糖，高血脂，高尿酸，高血压等等，这些情况都会影响到肾脏的功能。像特别是高血糖，糖尿病已经发展到第二位的尿毒症的原因了，另外下面的原因包括血压的肾损害等等。
随着这些疾病发生的增加，尿毒症的病人也是比以前有增加，尿毒症病人越来越多了。
为什么尿毒症越来越“猖狂”？或许因为你这些事做多了
1.经常憋尿
有些人因为工作以及生活的原因总是喜欢憋尿，总是会到实在忍不住的时候才上厕所，其实这种情况也会对肾脏造成损伤，虽然说看起来是一个简单到不能再简单的动作，但这样的话却会使尿液当中毒素回流，甚至进入到肾脏当中。
要知道尿液并不是单纯的白开水，在尿液里面也含有大量的毒素和沉淀物，如果一旦进入肾脏里的话就会引发肾脏炎症，甚至还会使肾脏疾病的感染几率增大，而尿毒症就是众多肾脏疾病当中的一种。
2.爱吃重口食物
生活中我们经常发现有些人爱吃炸鸡，汉堡等食物，当然可乐雪碧更是成为美味搭配，但是如果经常吃这些食物，往往就会导致身体代谢负担加重，也会因为摄入某些物质过多增加肾功能受损。
饮食偏向重口味，容易导致高盐，高脂以及高蛋白等摄入过多，此时不仅会诱发身材肥胖，也会增加多种慢性病风险。
.不爱喝水
现在年轻人经常是等到口渴才喝水，或者用饮料代替水。殊不知肾脏是最不耐受缺水的器官，一旦缺水，肾脏的排毒代谢功能就无法正常运转，于是毒素便会在体内慢慢累积，从而诱发肾病。
4.长期熬夜
人每天除了正常休息之外，我们的肾脏也需要有一个正常的休息系统，一般来说到了晚上之后，肾脏也到了休息的时间，但对于很多人来说，由于他们经常性熬夜，肾脏就无法得到休息，直接就会造成肾损伤。
5.滥用药物
如果不想尿毒症加重或者不想顺便加重，平时生活中一定要健康用药，不要盲目服药。比如生活中，肾脏已经受损却大量吃一些维生素，无法正常代谢。即使一些药物本身带有毒性，还经常服用，不懂得对症治疗。
尿毒症患者可以生孩子吗？
女性尿毒症患者常由于体内毒素的蓄积，会损伤生殖系统和内分泌系统，所以女性患者往往都会出现月经紊乱、闭经。
男性往往都会导致性功能下降，睾丸萎缩，精子质量、活力下降。所以尿毒症的患者是不建议怀孕的，由于尿毒症的病人除了透析之外，还需服用很多药物，这些药物对孩子生长发育过程会造成很大的损害，所以一般不建议尿毒症的患者怀孕生育。
生育孕妇会承担很大的风险，因为妊娠期间，肾脏已进行透析治疗，但其他脏器始终处在较高毒素的环境中，所以孕妇如果怀孕，那么心血管事件的风险就会明显增加。
平时做好2件事，可减少尿毒症风险
1.积极治疗
想要养护肾脏、预防尿毒症的发生，在日常生活当中，身体一旦出现任何不适有关肾脏方面的疾病，都希望大家引起重视，积极的就医检查，千万不可以讳疾忌医，这样就会导致小的疾病逐渐恶化，增加尿毒症的发生风险。
只有当身体出现疾病积极采取治疗的措施，才可以将疾病恶化的风险降至最低，改善肾脏疾病综合功能，避免产生严重的后果。
2.多做运动
适量的运动，可提高身体免疫力，促进身体新陈代谢，还能加速血液循环，利于毒素排出。
日常可打太极拳，利于加强两肾和命门的功能，让肾精充实、阳气旺盛，还可促进二便调和、骨强齿坚。