在很多人眼中，1型糖尿病人的胰岛功能比较差，应该都是偏瘦的。但是，胰岛素的发明，使1型糖尿病人可以通过外源性胰岛素来支持体内胰岛素水平，从而保证基本血糖代谢功能，也就可能导致体重肥胖。最近，美国的一项调查发现，1型糖尿病人的肥胖率高的37%，慢性肾病发生率为16%（比2型糖尿病还高），需要引起重视。
一、1型糖尿病的存在肥胖与慢性肾病问题
美国研究团队对宾夕法尼亚州盖辛格卫生系统的名1型糖尿病患者和名2型糖尿病患者的数据进行研究，发现37%的1型糖尿病患者患有肥胖症，在调整年龄差异后，1型糖尿病患者的肾脏疾病患病率也高于2型糖尿病患者（年为16%对9%）。因此，1型糖尿病也要注意体重，定期检查肾功能指标。
二、1型糖尿病并发肥胖危害更大
1型糖尿病人的胰岛功能不足，如果再加上肥胖引起的胰岛素抵抗，会导致血糖更加难以控制，增加并发症风险。因此，也出现了1型糖尿病人的慢性肾病高于2型糖尿病的现象。所以，1型糖尿病一样应该注意生活方式，健康饮食，合理运动，减少肥胖。
三、怎么减少1型糖尿病肥胖风险？
1、合理使用胰岛素，控制血糖，不要血糖起伏太大，不能大吃大喝来过度使用胰岛素；
2、每周测量体重，了解健康体重指数，出现偏高及时调整；
3、健康饮食，多吃蔬菜与优质蛋白质，不吃垃圾食品与含糖饮料；
4、适度锻炼，但是要预防低血糖；
5、戒烟限酒，充足睡眠。
因此，1型糖尿病人也要注意健康生活方式，不要肥胖，定期检查肾脏等并发症指标，保持健康。#健康常识#
作者简介：
史先生，硕士，一级公共营养师（高级技师），高级健康管理师，亚太整合糖尿病防治联盟副秘书长，中国老年保健医学研究会理事，中国医师协会整合医学分会内分泌糖尿病专委会委员，中华预防医学会健康保险专委会委员，新浪微博（糖尿病健康之路）等健康大V，长期从事糖尿病相关课题研究、健康管理、健康科普等工作，特别是在通过调节肠道菌群来改善糖尿病及相关亚健康问题方面有丰富经验。