[1]《糖尿病患者更适合吃这些水果！》.营养师顾中一-05-10
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“我听说糖尿病患者是可以吃砂糖橘的，为什么我的血糖值会这么高呢？”吴尊疑惑地问道。今年已经61岁的吴尊，在两年前被诊断出患有糖尿病。这对于一向酷爱水果的他来说，无疑是一个巨大的打击。然而，面对自己的健康状况，他不得不听从医生的建议，严格控制自己的饮食。
就在几个星期前，吴尊在网上偶然看到一篇文章，文章中提到砂糖橘的升糖指数很低，糖尿病患者适量食用甚至还可以起到降血糖的作用。这个消息让吴尊欣喜若狂，他终于找到了一种适合糖尿病患者食用的水果。于是，趁着砂糖橘最近刚好当季，吴尊兴高采烈地买回了好几斤。每天饭后，他都会吃上一两个砂糖橘，享受着这难得的美味。
前天晚上，吴尊一边看电视一边吃砂糖橘，不知不觉中，他竟然吃了很多个，直到看到桌上堆满了果皮，他才意识到自己吃了多少。第二天早上，吴尊突然感到视力模糊，而且尿频，于是他赶紧用家里的血糖仪测量了一下血糖值。结果让他大吃一惊，血糖值严重超标。
这下子，吴尊被吓得不轻，医院检查。医生建议他最好住院观察一下。在得知吴尊近期频繁吃砂糖橘后，医生严厉地批评了他，指出即使是升糖指数低的水果，也不能过量食用，否则同样会对血糖控制产生负面影响。
在医院的病房里，吴尊躺在床上，回想着医生的话，心中充满了懊悔和困惑。他不禁开始反思自己的饮食习惯，意识到自己对糖尿病的理解还远远不够。
医生耐心地向吴尊解释道：“虽然砂糖橘的升糖指数相对较低，但并不意味着可以无限制地食用。任何食物，包括水果，都含有一定的糖分，过量摄入都会导致血糖升高。尤其是像砂糖橘这样甜度较高的水果，更应该控制在适当的量内。”
吴尊点了点头，表示理解。医生继续说道：“糖尿病患者在选择水果时，不仅要