在水果中含有纯天然的果糖，这种果糖属于天然的简单糖类，几乎每一种水果中都有着果糖。
对于大多数人来说，适量的吃水果确实有利于人体健康，但对于糖尿病患者而言，吃不对水果可能引起血糖上升加重病情。医生提醒大家，一旦被查出糖尿病，必须要小心谨慎的选择水果，不可因为贪吃而影响血糖。
作为一种比较常见的慢性疾病，糖尿病患者的饮食需要严格的控制，尤其在控糖的过程中，水果里边的果糖就对这类患者造成了极大的挑战。因为在患上糖尿病之后，身体是没有办法有效的利用血液中的葡萄糖，也正是丧失了这种能力才会使血糖上升。
吃水果之后，它面里含有的果糖成分就会升成葡萄糖，这也是为什么水果容易引起血糖上升的重要原因。如果过多的摄入果糖的话，必然会导致血糖难以控制的局面。正是因为如此，有很多人认为糖尿病患者是不能吃水果的。事实真的如此吗？
从健康的角度来看，糖尿病患者确实是不能随便去吃水果的，在挑选水果时一定要注意适量，还要谨慎的选择。不过，虽然水果里面的果糖可能对糖尿病患者造成负面影响，但水果里边的纤维素和维生素以及矿物质等这些营养物质也是糖尿病患者不可或缺的。
因此，如果完全禁止糖尿病患者吃水果也是不合理的。那么糖尿病患者到底应该如何吃水果呢？哪些水果适合糖尿病患者？应该严格禁食哪些水果？
首先，糖尿病患者在选择水果的时候，一定要注意水果里边的糖分高低，如果糖分过高的话，就容易引起血糖出现大幅度的波动，相反低果糖的水果是可以放心食用的，比如草莓、柠檬以及苹果。这些水果都属于低糖类的食品。
其次，糖尿病患者在选择水果的时候可以与其他食物一起搭配食用，这样就可以延缓果糖的吸收速度，比如吃水果的同时可以补充蛋白质，就能降低果糖对糖尿病患者的影响。
除了要选对水果吃对水果之外，以下这些水果是糖尿病患者应该禁食的：比如，榴莲。榴莲是一种热量比较高的水果，在这种水果里边含有大量的糖分，虽然这种水果里面也有丰富的维生素和矿物质，但由于其糖分过高热量过高并不适合糖尿病患者。
火龙果也是糖尿病患者应当禁食的一种水果，虽然这种水果的口感十分爽滑，富含大量的营养成分，但这种水果里边的糖分比较高。糖尿病患者在这种水果时一定要注意适量，不可过量的食用这种水果。
作为日常生活中比较常见的一种水果，香蕉的出镜率是比较高的。在香蕉成熟的情况下，里面含有的淀粉量会快速转化成糖分，导致香蕉的糖分上升，因此糖尿病患者应当谨慎吃香蕉。
和香蕉一样，芒果的糖分也是比较高的，它虽然口感香甜，里边的含糖量极高，糖尿病患者要尽可能控制吃芒果的量。对于糖尿病患者来说，在生活中只有养成良好的生活习惯，严格控制自己的饮食，才能更好地控制血糖，避免血糖上升给身体造成的伤害。