在2型糖尿病的早期阶段，患者的血糖水平可能仍属正常，而且并无任何明显症状。然而，一个异常表现可能会浮现，你猜到是什么了吗？
如果你能正确回答，恭喜你，你对糖尿病的了解已经领先了绝大多数患者！
这一信号就是——胰岛素高峰分泌延迟。实际上，在这个阶段，并非一无所觉，只是症状相对不够典型，因此很容易被忽视。
通常最常见的症状是“餐前低血糖反应”：在进餐时间即将来临时，你可能会感到强烈的饥饿，甚至会出现心慌、出汗和手颤的情况，而通过摄入一些甜食很快就能获得缓解。
然而，要注意的是，当出现“餐前低血糖反应”的时候，血糖水平未必会下降。有些人会留意到这些症状，并考虑进行血糖检测，但当发现血糖水平正常时，便轻视了症状，以为只是简单的饥饿感引起的，而忽略了背后的潜在问题。
直到慢慢血糖升高以后，可能才会反应过来那些症状是糖尿病的早期表现。
糖尿病早期出现的症状不典型，测出来的血糖也正常，那么应该如何知道是不是上面这种情况呢？
方法肯定有！
一般在这种情况下，专业的内分泌科医生可能建议您进行一项检查——胰岛素释放试验。胰岛素释放试验是什么？
简而言之，它是一个小型试验，旨在评估您体内胰岛素的分泌是否正常。
实验步骤如下：
在早上7~9点空腹休息15分钟后进行抽血。接着将75克葡萄糖溶解于毫升水中，并在5分钟内饮用完毕。随后在30、60、和分钟时分别进行岛素检测，观察并分析检测结果。
正常人的空腹胰岛素浓度通常在5-20单位之间。进食后，血糖水平会上升，随之胰岛素分泌也会增加。
30-60分钟后，两者同时达到高峰，然后逐渐下降，在3-4小时内恢复到空腹水平。
通过上面的图表我们可以看到，被检测者的胰岛素分泌和血糖升高之间存在不同步的情况：血糖高峰出现在餐后1小时，而胰岛素分泌高峰却延迟到了餐后2小时。
在大量胰岛素延迟分泌的情况下，可能导致下一餐前出现饥饿、心慌、手抖等低在“胰岛素分泌高峰延迟”的阶段，如果及时应对，是可以延缓甚至逆转病情发展的。
主要应对措施是生活方式干预：
在饮食方面，选择低GI（饱和指数）食物，如全谷类、蔬菜和豆类，可以有助于平稳血糖水平，并减少胰岛素分泌高峰的延迟。
进行规律的体育锻炼，有助于提高胰岛素敏感度，促进胰岛素的更有效利用，减少高峰分泌的影响。
分餐进食，避免大餐和暴饮暴食，有助于避免对胰岛素分泌产生过大压力。
保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、减轻压力、控制体重等，可以帮助调节体内激素水平，有助于维持胰岛素分泌的平衡。