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肝脏是身体内最大的解毒排毒器官，有“五脏之首”的美称，肝脏主要负责分泌胆汁，调节蛋白质，脂肪碳水等营养物质，有着解毒、凝血的功效。
中医认为肝主藏血，有储存和调节血液的功能，不过最近几年，我国肝脏的发病率逐年增高，肝癌成为死亡的第2大癌症，年中国有超过41万人新患肝癌，有超过39万人死于肝癌，这也就意味着每11位新确诊癌症的人当中有1位患肝癌，几乎每8个因癌症死亡病人当中就有1个死于肝癌。
肝癌的死亡率之所以比较高，是因为肝脏上面没有痛觉神经，当肝脏发生病变的时候，我们一般察觉不出来，当身体出现了严重不适感，这个时候早已到了中晚期，所以很多人从查出肝癌到死亡，仅仅只存活几个月的时间。
当肝脏发生病变，身体也会向我们发出一些信号，如果我们能够及时抓住这些信号或能避免大病的产生。
当身体出现这些症状，及早做肝CT，别大意
小腿抽筋
很多人觉得出现小腿抽筋的现象，或许是缺钙所导致的，其实身体缺钙只会偶尔出现小腿抽筋的现象，但是肝脏受损所造成的小腿抽筋则是比较频繁的。
因为肝脏和筋是相连的，当肝脏受损之后，经脉也会跟着出现异常反应，小腿抽筋就是一个非常常见的现象。
呕吐、腹泻
肝病患者很容易出现消化道疾病，比如呕吐腹泻是比较常见的症状，因为肝脏负责分泌胆汁和将胆汁通过胆管运送到胆囊，如果肝脏出现问题，会影响胆汁的分泌和排放，就会影响肠道的正常功能，从而导致腹泻呕吐等症状。
小便发黄
尿液发黄也是比较常见的一种症状，很多人发现尿液发黄都会以为是上火，其实这跟肝脏有很大关系，肝脏受损胆红素无法通过肝脏及时代谢，部分胆红素进入血液当中参与血液循环，会产生尿液发黄的现象。
皮肤骚痒
皮肤瘙痒多表现为全身皮肤干燥发痒，肝脏病变之后，胆汁分泌受到异常，胆汁淤积到一定程度就会形成胆汁酸盐，随着血液循环流通，这种物质会刺激人体皮肤的神经末梢导致皮肤瘙痒。
指甲黑斑、易断
指甲如果出现了黑色的斑点变脆容易折断，大家要警惕肝病将要来临，肝主筋，指甲是筋的延伸，当肝脏发生病变，会影响肝脏的供血功能，血液循环不畅，对金供血不足，指甲就会出现脆弱易断以及黑斑的现象。
“肝病之父”吴孟超，总结60年养肝经验：做好2件事，肝脏自通透
吴孟超院士在年起从事肝脏外科的事业，为了打好肝脏外科的基础，他进行了肝脏解剖的研究与理论，吴孟超先后被誉为创造生命奇迹的人，中国科学院国家天文台发现获得国际永久小行星被永久命名为吴孟超星，吴孟超院士也被称之为我国肝胆外科之父，不过很遗憾的是在年5月22日，吴孟超院士在上海逝世，享年99岁。
虽然吴孟超院士已经逝世，但是他在肝脏方面给大家留下了很多养肝经验，大家不妨学习一下。
1、远离酒精
酒精的有害物质和成分对于肝脏的影响不言而喻，酒精进入身体之后，92.2%的都需要肝脏分解消化，剩下的7.8%随着身体其他器官排出体外，长期大量饮酒很容易诱发酒精肝，单指发展成为肝硬化会导致肝脏出现不同程度的损伤，导致肝功能下降，影响肝脏对全身的解毒功能。
2、坚持运动
生命在于运动，在运动的过程当中能够促进新陈代谢，帮助身体排除毒素和垃圾，通过排汗还可以帮助我们机体排毒，运动的时候还能够提高心肺功能，使心脏更加有活力。
每天坚持30分钟左右的有氧运动，可以放松精神缓解疲劳，也可以调节自己的情绪，让肝脏更健康。
结语：大家在平时不妨学习一下以上这两种养肝方式，当然在平时也要养成一个良好的习惯规律作息，健康饮食合理运动，当身体出现任何异常及早就医，做到早发现早治疗。