晚上脚发麻
冬天到了，许多糖友反映一到冬天，就感觉手脚发麻，还有糖友说，晚上一睡觉就感觉脚麻，像过电一样、一阵一阵的，经常从梦里惊醒。
这是糖尿病足的表现啊，最开始可能是脚上皮肤的一点点损伤、鞋子磨掉一块皮、经常感觉到脚麻，然而最后可能发展成久治不愈的溃烂，甚至截肢！
糖足发展过程
糖尿病足的主要症状是下肢疼痛及皮肤溃疡，其病情演变过程大致为：
1、早期双脚皮肤瘙痒、怕冷、发白或发紫，肢端刺痛、麻木、感觉迟钝或丧失，走路时像踩在棉花上一样。
2、行走时出现下肢疼痛，必须休息一下才能继续行走。以后休息时下肢也疼痛，甚至疼得彻夜难眠。
3、足部皮肤发生溃烂、坏死，创口久久不愈，坏死可深至肌腱、韧带以及骨头，到了这个时候就需要进行截肢。
冬季糖足防治方法
一、泡脚要注意
糖友足部皮肤因感觉异常而无法判断水温的高低，如果水温过高发生烫伤。
因此，糖友早泡脚或者洗脚前一定要先确定好水温是安全的，可以让家人先试下水温或者使用温度计，以37℃为宜。
泡脚后一定要擦干净脚，特别是脚趾缝也要擦干；在擦脚的过程中正好观察一下双脚是否有破损。
二、选一双宽松的鞋
鞋就像你双脚的第二层皮肤，一天有一半的时间穿在脚上。如果鞋子不合适，很容易磨伤双脚，造成溃疡。糖尿病人该如何在夏季选一双合适的鞋子呢？
1、要预防糖尿病足，鞋子最好是大半码，这样就不会磨脚、挤脚。
2、鞋底要厚实有弹性，鞋面要宽松、透气。
3、穿棉袜子，让双脚多了一层保护，每天都要换袜子。
4、袜子不能紧，袜口要宽松；最好是白色、灰色等浅颜色的纯棉袜。
三、谨慎使用电暖宝、电热毯
如果是已经出现了神经病变，皮肤对温度不敏感的患者，由于电暖宝局部温度较高，容易发生烫伤，导致可怕后果。
冬季我们的皮肤干燥，如果长时间使用电热毯，会使皮肤失水过多而加重干燥，会使人的皮肤过敏、瘙痒，或出现大小不等的丘疹，抓破后就会出血。建议在睡前打开电热毯让被窝暖和起来，上床以后就关掉噢。
四、多做足部运动
冬季不适合做剧烈的运动，可以适当多做一下下肢和足部运动，可以增强双脚敏感性、缓解神经痛，改善下肢循环、预防糖足。如甩腿运动，提脚跟、提脚尖运动，多按摩小腿、双足及脚趾，促进足部血液循环。
五、预防冻疮
预防冻疮就要做好冬季保暖工作，不仅要保护好双脚，穿暖和的鞋袜，身体其他暴露部位也要做好保暖措施，如戴手套、戴帽子等。
六、双脚干裂要警惕
很多人的手脚皮肤到了冬季变得干燥，容易发生裂口，这种情况也容易导致糖尿病足。糖友在冬季要注意保持皮肤湿润，涂一些护手霜与润肤露。
如果双脚已经干裂，注意不要贴创可贴、药布、膏药等带有黏性的药贴，可能会加加重伤口恶化，医院诊治处理。