北京哪个医院治疗白癜风好 http://www.pfzhiliao.com/众所周知，糖尿病的出现是由于人们血液当中的葡萄糖含量超标，糖尿病是一种代谢异常的慢性疾病。由于生活跟饮食条件变得丰富了，越来越多的人患上了糖尿病这种“富贵病”，我们都知道，糖尿病是很难根治的，只能靠后天调理跟控制，如果长期血糖得不到控制的话，可能就会引起糖尿病等一些影响身体健康的并发症。那么如何才能知道自己的血糖有没有超标呢？不妨通过睡觉时的4个表现来观察。血糖“超标”的人，睡觉时可能有4个迹象，若你全都不占，说明血糖控制得还算平稳！1、起夜频繁体内血糖偏高，在晚上睡觉的时候可能会出现失眠，多梦，尿液增多以及起夜频繁等等，而且还可能会伴随着尿液泡沫增多等一些异常表现。血糖升高的话，容易造成血管收缩，这时就会让大脑发出一种口渴想喝水的信号，从而导致尿液增多，变出出现起夜频繁的情况，影响了睡眠质量，不利于身体健康。2、皮肤瘙痒如果体内的血糖超标，在晚上睡觉的时候可能会出现皮肤发痒，导致难以入睡，这大多是由于体内血糖升高，使皮肤内的代谢减慢，糖分无法及时的代谢掉，体内细胞脱水，那么皮肤就会因为过度干燥而出现瘙痒无比的情况。3、心悸，易惊醒一些患有糖尿病的人，在睡觉时容易出现心悸，易惊醒的情况，这大多是因为体内血糖偏高所引起的植物神经功能，简单来说就是自主神经功能紊乱，影响交感神经，导致失去平衡，那么就会容易出现出现，呼吸加快，惊醒等异常现象。4、手脚发麻、抽筋在晚上睡觉的时候出现手脚发麻，腿抽筋等表现，排除因睡觉姿势多导致，那么可能是血糖超标的表现，因为糖尿病对于周围神经的损伤，容易使手脚发麻，抽筋的几率要高出许多，甚至出现疼痛。远离2件事，稳固血糖长期久坐现在的人都懒得运动，尤其是一些上班族，整天都对电脑，而且一坐就是一整天，长期久坐容易影响到下肢的血液循环，降低了身体代谢速度，增加对胰岛素的负担，不利于血糖平稳，因此，最好不要长期久坐。熬夜长期熬夜会扰乱体内正常分泌，使人的神经兴奋，导致血糖激素增多，出现糖尿性紊乱，特别是患有糖尿病以及血糖高的人，最好少熬夜。