前几天，三藏日常网上冲浪，看到报道说，一位姑娘喝奶茶，医院。
每次网络上看到这样的新闻，三藏都非常气愤。
为啥？
这些媒体都搞错重点了啊.....
类似的新闻，百度上随便一搜，不要太多，而且每次格式都惊人地一致。
XX岁女生/小伙连续X天/X年喝可乐/奶茶/含糖饮料进ICU
快餐文化的时代，大多数人对于知识的需求只停留在看得爽。
媒体呢，也抓住了大家这种心理，网络上各种标题党，一张图片，就能给你编出个故事来。
得了糖尿病？肯定是奶茶、饮料喝多了！
虽然三藏的本业是保险、金融，但是这些年因为要协助客户进行健康告知，也自学了不少健康、医学上的知识。
为了防止大家继续听信谣言，陷入健康焦虑，我决定出一期文章来和大家唠一唠。
糖尿病的误区
说起糖尿病，很多人都会觉得是父母那一辈人才会老年病。
但事实是，糖尿病在我国已经非常年轻化了。
数据显示，年-年，18-49岁人群的糖尿病患病率从13.2%逐渐增长至17.5%。
而糖尿病总体患病率为11.2%，也就是10个人里有1个人患有糖尿病。
糖尿病前期患病率为35.2%，即10个人中有3个人属于糖尿病前期。
数据来源：流行病学调查报告
惊不惊喜？刺不刺激？慌不慌？别怕，知己知彼才能更好战胜它。
糖尿病的分类
医学上糖尿病分两种，I型糖尿病和II型糖尿病。
像我们开篇提到的广州女孩，以及之前新闻报道中进ICU的这些人。
有两种可能，
第一，身患I型糖尿病，和遗传关系大，多发于儿童和青少年，而且发病急，导致很多I型糖尿病患者在不自知情况下，大量摄入糖分，导致酮症酸中毒入院。
第二，患II型糖尿病，和自己的生活习惯关系较大。
像过量吃甜食、喝奶茶这种，
虽然说含糖的饮料和糖尿病没有直接关系，但是不健康的生活习惯（像高糖高脂饮食，不爱运动），会导致肥胖、代谢异常。
长此以往，糖尿病也会被招来了。
这样一解释，相信大家能明白了，
那些喝奶茶进ICU的人，很大可能是他们已经是糖尿病患者。
喝不喝含糖饮料和糖尿病没有直接关系，最多只算一个诱因。
此外，还有很多不健康的生活方式都会成为导致糖尿病的诱因。
比如，不经常运动、久坐、抽烟、酗酒、睡眠质量差等都有可能诱发糖尿病。
看完是不是感觉自己离糖尿病不远了？别怕，三藏教你几招
糖尿病的诊断和预防！
有数据表明，90%的糖尿病患者都是II型糖尿病，而80%的II型糖尿病都是可以预防的。
换句话说，只要你早发现、早预防、早治疗，就有可能远离糖尿病。
如何诊断：
糖尿病的典型症状表现为多尿、多饮、多食、消瘦，可以概括为「三多一少」。
但是，不是所有的糖尿病患者，都会存在“三多一少”症状。
有很多糖尿病患者前期都是没有症状的，因此，往往错过了最佳治疗时机。
建议家里有糖尿病患者或者自己和家人都比较胖的，可以自己测一下血糖。
附上血糖值对照表，供大家参考：
还有一种情况非常危险，就是妊娠糖尿病。
孕期妈妈产检时，都会查血糖值，要重点