很多糖尿病患者都会手足麻木，事实上，这是糖尿病神经病变引起的。糖尿病神经病是糖尿病常见的慢性并发症，发病率很高，几乎可以涉及全身任何神经。因此，我们必须在日常生活中注意糖尿病神经病变的信号，也要做好糖尿病神经病变的预防工作。我们应该如何预防糖尿病性神经病呢？接下来，让我们来看看它。
如何预防糖尿病神经病变呢？
1、了解糖尿病神经病变的信号
在预防糖尿病周围神经病变之前，我们首先需要知道糖尿病周围神经病变有哪些信号，我们最了解的是手足麻木。它通常表现在手指尖的麻木和刺痛，这种感觉非常渴望触碰，只要轻轻一碰就会产生很大的反应。此外，疼痛感也非常强烈，但也会出现肌肉萎缩，影响患者的正常工作和生活。如果出现上述信号，一定要注意糖尿病神经病。
2、血糖控制必须严格进行
糖尿病会有糖尿病的并发症，事实上，它也与血糖控制不良有关。当血糖波动时，正常人不能再降低血糖，那么它很容易患糖尿病神经病变。因此，为了预防糖尿病，神经病是严格控制日常生活中血糖的最合适的方法，包括药物治疗和饮食控制。血糖已经处于稳定状态，糖尿病并发症可以推迟。
3、运动习惯要养成
在糖尿病患者接受药物治疗的同时，我们也建议他多运动。经常和适度的运动对控制血糖非常有帮助。在运动之前，医院做一次全面的身体检查，看看你的情况是否能进行长期锻炼。或者根据自己的年龄、大小、性别选择最适合自己锻炼的运动，强度应该是渐进的，一开始不要进行太强的运动，因为这会伤害身体，但会损害身体的健康。
4、心态要保持良好
因为糖尿病是一种需要终生治疗的疾病，随着年龄的增长，内分泌功能会下降，所以就像一些中老年糖尿病患者一样，很容易出现心理问题，甚至抑郁，所以我们必须保持良好的乐观心态，因为糖尿病只要在日常生活中控制好血糖，就和正常生活没有什么不同。患上糖尿病肯定会有压力。找到解决糖尿病的办法，找出你感兴趣的是什么。
糖尿病出现手脚麻木的情况，一般意味出现了糖尿病神经病变的信号。以上便是4个能够预防糖尿病神经病变的方法，希望会对各位糖友有所帮助。
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