11月14日是“联合国糖尿病日”，主题为“女性与糖尿病——我们拥有健康未来的权利”。医院内分泌科主任金晖，跟大家聊聊不同年龄段女性和糖尿病的那些事儿。
少年儿童期控制体重，不做“小胖纸”现象过去，我国儿童与青少年糖尿病主要以1型糖尿病为主，与自身免疫性疾病、遗传因素、环境因素等有关。近十年来，一些不良生活方式，如喜欢久坐、喝甜品、吃肉、吃巧克力、不爱运动等，使2型糖尿病在儿童与青少年中逐渐增多。
后果如果血糖控制不好，青春期易致性激素分泌紊乱，无月经。同时会导致性器官发育异常、出现多囊卵巢、生育期不孕等。
对策从改变不良生活方式做起，控制体重、营养均衡。
孕期注意控糖，做“好孕”妈咪现象有数据表明，全球育龄女性糖尿病患者达到万，五分之二的女性糖尿病患者处于生育年龄。
后果易诱发妊娠糖尿病，不仅给孕妇自身健康带来影响，还会导致胎儿巨大，严重影响孩子健康。
对策孕妈妈在妊娠24~28周做糖代谢异常筛查。备孕的女性从饮食、运动等方面控制血糖。
围绝经期控制情绪，做优雅女人现象妇女更年期综合征多发生于45~55岁。绝经前后因性激素波动或减少，会导致自主神经系统功能紊乱，伴有神经心理症状。
后果中年以后因雌激素减少，使得胰岛素抵抗明显，血糖不易控制，长期高血糖状态可诱发各种心脑血管疾病，严重影响身体健康和生活质量。
对策控制血糖的同时，做好心理疏导，做个温婉优雅的女人。
老年期遵循“五架马车”，活出精彩现象糖尿病是一种常见老年病，绝大部分临床糖尿病发生在中老年。
后果常伴有各种并发症，如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病性神经病变等。
对策遵循综合性的方案，俗称“五架马车”：健康宣教、饮食治疗、运动疗法、药物治疗和自我监测。同时积极配合治疗，防止各种并发症的发生、发展；出现乏力、体重下降、心脑血管意外时更应想到糖尿病的可能。
温馨提醒
合理膳食，提倡“红、*、绿、白、黑”：每日进食1~2个西红柿、少量红葡萄酒，吃点胡萝卜、红薯、南瓜，绿茶、深绿色蔬菜，燕麦粉或燕麦片，黑木耳也要适量进食；停止吸烟；每周运动分钟。
转载自健康江苏
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