董医生：医院内分泌科主治医师。董医生专栏会根据糖友提出的典型问题通过语音的方式予以解答！
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妈妈是2型糖尿病，一直在吃阿卡波糖，血糖控制得还可以，不过最近她老说坐骨神经那一片区域痛，这个情况与糖尿病有关系吗？
糖尿病周围神经病变常见于四肢末梢神经的病变，表现为手脚冰冷、麻木等。阿卡波糖的常见不良反应为腹胀、排气多。您所说的这种情况可能为腰椎病变导致的，建议你带着妈妈到骨科拍片检查一下。
糖豆们，在控糖过程中你们遇到哪些难题，欢迎进入糖友圈社区-“提问”板块留言，（点击平台底部菜单“糖友圈”，即可快速进入），也可以直接在文章尾部留言。
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1、左右摆腿。站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。
2、交替直腿上抬运动。仰卧位，轮流将在、右腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐提高抬举角度。
3、踏自行车运动。仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加。
4、正坐举腿。坐位，两腿紧靠或夹上一本厚书，直膝，脚跟着地，手握凳边，抬腿过脐，随即放下。开始时患腿未必抬得很高，坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。
5、平坐推腿。坐位，足跟着地，足尖跷起，两手平放大腿上，随即向前弯腰，两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部，坚持一段时间会收到良好的效果。
6、蹲跳。双手扶凳，左腿屈膝下蹲，右腿尽量向右侧伸直，如此左右交替进行。
老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！
如果你觉得自己有用得着的时候，那就存起来吧，同时也分享给你身边的朋友们，相信它的真的能帮到大家的！
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