年世界糖尿病日的主题为：“女性与糖尿病——我们拥有健康未来的权利”（WOMENANDDIABETES—OURRIGHTTOAHEALTHYFUTURE）。
年世界糖尿病日，IDF（国际糖尿病联盟）将号召传播以下关键信息：
1、所有女性糖尿病患者都需要可负担的、公平的治疗和教育，以改善她们的糖尿病管理水平和健康结局。
2、孕妇需要更好的筛查、治疗和教育，以获得更好的母婴健康结局。
3、妇女和女童是养成健康生活方式、改善后代健康和生活水平的关键。
那么，作为一名女性，我们应该如何预防糖尿病呢？三点建议供大家参考：
1、限制零食
爱吃零食是所有的女人的通病，但你可知道，吃过多的零食，摄入大量的高热量和高脂肪，很容易导致血糖升高，对于糖尿病病情控制十分不利。建议女性朋友少吃零食，尤其是高热量高蛋白的零食，吃完后应适当运动。
2、坚持运动
因为身体构造的不同，女性比男性更容易“犯懒”，尤其是特有的生理期，简直想一直赖在床上。所以，女性的身体素质普遍没有男性强。建议女性朋友加强锻炼，找出适合自己的运动方式，每周至少分钟，分5天进行，每次运动30-40分钟左右。运动强度要适量：运动时保持脉率(次/分钟)=－年龄。
3、学会控制情绪
女性比男性更容易情绪失控，如月经、妊娠期、更年期，往往会产生焦虑等不良情绪，情绪变化会引起体内的激素变化，进而影响血糖控制。女性朋友要学会控制情绪，用的科学方法来预防糖尿病。
欢医院