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南幼美味
第三周幼儿食谱
.3.8——.3.12
01
周一
早点：
光明鲜牛奶、优冠
午餐：
大米饭、糖醋里脊、三色花菜、苜蓿蛋汤
午点：
黑洋酥包、苹果
02
周二
早点：
光明鲜牛奶、美味酥
午餐：
大米饭、蜜汁鸡翅、炒菜苔、三鲜汤
午点：
红豆羹、橘子
03
周三
早点：
光明鲜牛奶、蒸南瓜
午餐：
什锦面、五香鹌鹑蛋
午点：
红薯小米粥、火龙果
04
周四
早点：
光明鲜牛奶、奥利奥夹心饼干
午餐：
大米饭、红烧鳝筒、上汤菠菜、番茄土豆汤
午点：
鸡蛋糕、香蕉
05
周五
早点：
光明鲜牛奶、小王子饼干
午餐：
大米饭、鸳鸯肉圆、香干炒包菜、萝卜鸡汤
午点：
玉米棒、甜橙
火龙果小百科
第一，火龙果可以排*解*，保护胃病。
第二，可以抗衰老，预防脑细胞变性，抑制痴呆症的发生。
第三，火龙果可以美白皮肤养颜。
第四，火龙果还可以减肥，降血糖，润肠滑肠，预防大肠癌的发生。
第五，火龙果果实汁多味香甜，除了鲜食外，还可以酿酒，罐头，果酱等，火龙果有预防便秘，促进眼睛保健，增加骨质密度，帮助细胞膜形成，预防贫血和抗神经炎，口角炎，降低胆固醇，皮肤美白，防黑斑的功效外，还具有解除重金属中*，抗自由基，防老年病变，瘦身，防大肠癌等功效。
而最新的研究结果表示，火龙果对于肿瘤的生长，病*和免疫防疫抑制等病症表现出了积极的作用，火龙果的花青素含量很高，尤其是红肉的品种，是一种明显的抗氧化剂，能够有效地防止血管硬化，从而阻止心脏病发作和血块形成引起脑中风，对抗自由基，有效抗衰老，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
编辑：双双老师
审核：园长室
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