脊柱内保护着脊髓，中枢神经系统的一部分。脊髓延伸出31对脊神经和它们的分支，这就是需要了解的脊神经。
人体周围神经系统由12对脑神经和它们的分支，以及31对脊神经和它们的分支组成。周围神经系统出了问题意味着无法将数据上报给中枢神经分析汇总，同样中枢神经系统也无法控制效应器（效应器指的是肌肉、腺体等）。只要其中某神经分支出现问题，就会造成局部控制等问题。当然对于健身人而言，