腹中的胎儿——神的礼物——在瑜伽的适切滋养下不断地成长，并得到挚爱和卫护。
——艾扬格大师为《艾扬格孕产瑜伽》所作序
母亲的身份是女性的天职。
这不仅仅是一种肉身状态，也是一种神性状态。从怀孕开始，新的职责便降临，她们开始需要证明自己。母亲的身份为女性增添了爱、牺牲、信念、宽容、亲善和艰苦工作的神圣品质。这是女性的最高信仰，是她们的本性（svadharma，自身达摩）。
女性不得不再她们的多重角色中付出昂贵的身心代价。通过瑜伽体式和调息法练习获得稳定的身心状态，这便成为女性的救赎。
艾扬格孕产瑜伽能给女性带来什么呢？“稳定性，不仅仅是指身体，还有器官体，尤其是神经系统”，Rita老师在回答中国妇幼保健协会副秘书长时如是说。
怀孕压力怀孕的期待往往不是只有兴奋与喜悦，还往往伴随着压力以及焦虑。美国俄亥俄州立大学一项关于孕前压力的研究指出，备孕期间的压力会提升不孕风险40%的几率，这些压力还不包括生活中的其他压力，仅仅是指“我要不要怀孕”。
从心理层和生理层面看待怀孕同样重要，我们如何做到让生命孕育的土壤丰饶，这“土壤”不止于你的子宫，包括着你整个身体以及心意。
艾扬格孕产瑜伽的方法非常清晰，首先是让心意层安静下来，再整合你的心意、身体、呼吸、感官、神经系统，整个习练的基础即是正念或者说专注。而我们的神经系统是与怀孕压力息息相关的，让神经系统镇静下来，是备孕与孕期甚至产后都需要