睡眠，如同空气、食物和水一样，是我们赖以生存的基本需求。大多数人一生中的睡眠时间超过了生命总时长的1/3。
充足的睡眠，不仅可以使我们消除疲劳，恢复精力，而且还有利于我们提高免疫力，增强记忆力，促进身体健康。
据统计，有超过80%的网民受到过失眠问题的困扰，超过57%的调研参与者不能全面了解失眠危害，仅4.5%认为出现失眠应该马上治疗。有失眠经历的人群中超过57%表示坚决不吃药。
《中国成人失眠诊断与治疗指南》指出：对于已经诊断为失眠的患者应该积极治疗;对于急性、偶发性失眠应尽早采用药物治疗。
调查中，有超8成以上网民深受失眠困扰，有过失眠经历的人群，其主要失眠表现有：入睡时间超过30分钟的占66.77%，睡眠质量下降的占55.69%，整夜觉醒次数多于两次的占52.74%，总睡眠时间少于6个小时的占41.71%。
*内容参考自《肽与生命》