树老根先枯，人老腿先衰。为什么？因为除了睡觉，腿每时每刻都是工作负担超重的器官，不注重保养，自然年久失修，未老先衰。
人上了年纪，但凡长寿的人，腿都有劲儿，步伐稳健，疾走如风……既然衰老从腿开始，那就从腿开始保护吧！
腿部经络不通的症状JINRIQ①时而严重时而轻，腿里面经络疼痛；
②弯曲感觉到什么东西受到压迫；
③不动时里面经脉有抽动的感觉，就是里面经络里面像是灌水一样。
④肌肉有萎缩现象，腿脚无力。
⑤右腿温度要比左腿低，不疼的时候两腿温度差不那么明显。
⑥自我感觉是膝盖后面的一根筋络有问题，可是疼痛的时候感觉很多经络都有问题。
⑦夜晚睡觉会被这感觉弄醒，感觉不是疼，是血液到膝盖后面部分就留不过去了，胀疼。
做腿的8大好处JINRIQIUFEN1、加速腿部的血液循环，改善脚冰凉，腿部发沉
2、腿部有六条经络，肝经，胆经，脾经，胃经，膀胱经，肾经
3、腿疗可以改善静脉曲张，寒腿，膝关节不好的
4、可以调理脾胃功能，消化不良，积食等
5、舒肝理气，泻肝火
6、调理尿频尿急，腿部水肿
7、肝经走乳腺，调理腿，对乳腺增生也有一定的缓解
8、长期调理还可塑腿形
为什么要做腿？JINRIQIUFEN因为六条经络都在腿部运行！
人体的肝、胆、脾、胃、肾、膀胱六条经络都在腿部运行。拉筋可以疏通腿部的经脉，让经脉中的*素顺利排出。
肝经：可疏泄一切情志抑郁，疏泄人体一切废物积滞。
胆经：具有清理人体一切痰湿淤*、生理废物的功能。
脾经：脾经不畅容易湿重疲倦，全身困重，四肢无力，并沿经脉所过大腿、膝、足趾肿胀、麻痹、怕冷。
胃经：从头走足，如有不畅，久积化火，容易发高烧、出汗、前头痛、咽喉痛、牙痛、下肢风湿关节痛等沿经脉所过的疾病。
肾经：藏精，司气化，主骨，生髓。肾经以元气濡养五脏六腑推动气血正常运行，抵抗外邪，延寿。精力不足找肾经。
膀胱经：是抗御外邪的第一道防线也是人体最大的排*通道。颈肩腰背找膀胱经。
膀胱经有问题，整个经脉所过的头项、背腰、下肢都会僵硬酸痛，屈伸不利。
文章来源：频谱健康生活
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