作者李相久博士
翻译佚名
文字整理夕柯亚树
播音夕柯亚树
音频、图文制作夕柯亚树
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大家要过一种合理而有意义的生活，而不要让疾病拖着走。
之前我们谈了人为什么会患糖尿病，以及怎样治疗糖尿病以恢复健康的问题。现在让我们谈谈糖尿病的合并症。虽然有关糖尿病的根本问题已经谈过了，但现实却并不是那么简单，因此有必要对糖尿病进行更深层次地认真思考。
由糖尿病引发的合并症由糖尿病引发的合并症有许多种。首先是肾脏受损发生肾炎，还会引起肾功能不全；其次是眼睛，由于血管受损会使眼睛失明；而且神经系统也可能发生病变，失去知觉，尤其以脚和腿的感觉丧失比较多见。严重的患者即使用针或刀尖扎一下大腿也没有感觉。奇怪的是，感觉丧失、神经系统退化的早期症状，却是感觉过敏，即使是轻轻触碰皮肤也会感到疼痛。以前不痛的部位开始疼痛和搔痒，然后神经会逐渐迟钝，最后所有感觉都消失，医学家称之为糖尿病性神经炎。
糖尿病最终会对全身带来损害，在前面也谈到过，这是由于糖尿病是细胞疾病的缘故。能让每个细胞打开房门摄入糖原并产生能量的门铃基因出现了问题，这也就说明它是缘于细胞的疾病。我们体内有哪一部位不是由细胞构成的呢?因此，糖尿病的合并症可以在体内任何部位发生，曾有患者说就连夫妻间的性生活都不能正常进行。而且糖尿病患者血糖经常处于高水平，从而使糖可以和红细胞结合，使红细胞内的血红蛋白变性。尽管糖尿病患者的红细胞与正常人的一样，但功能却明显降低，与氧的结合也就减少，继而发病。
出现合并症的原因由糖尿病引发的高血糖会使构成血管的细胞功能减弱，甚至衰竭。大家想，我们人体的哪一部位没有血管呢？都有。因此，糖尿病会产生合并症。其中，神经系统最严重，因此会有感觉迟钝，而且皮肤也会出现象大象皮肤样的改变。当你与长期患糖尿病的患者握手时，会感到他的手掌象石头一样硬。
下面我们重新谈一下血管的问题。由糖引起的血管功能下降会使血管破裂或阻塞。首先受损的是毛细血管，这是由于毛细血管脆弱的缘故。大血管则由于壁厚、韧性大，受损的机会不大。也就是说，毛细血管丰富的地方，首先会发生合并症。
那么，为什么会产生神经炎呢?
我们接触某物质时会有感觉，这就是知觉，是感觉神经在起作用。机体的某一部位如果用针轻触一下，立刻就会有感觉，这是因为感觉神经分布于全身各个部位。
切开皮肤把神经剥离出来，会看到神经是白色且较亮的微细的组织。由于有韧性，因而牵拉时能稍微伸长。人体通过这种神经组织传递感觉。但神经组织本身没有感觉，它是通过血液循环获取氧气和能量的。这是靠较细而脆弱的毛细血管来完成的。如果毛细血管由于高血糖而受损或被破坏，神经就会因得不到营养供应而失去功能。
合并症与人的心理现在更深入地谈一下。有一种很奇怪的现象，有的病人患糖尿病40年没发生过合并症，有的却在患病不久就发生了合并症。我时常都在想这个问题的原因。但目前为止还未查到有关的研究资料，因此下面我要谈的不是统计所得，而是我在接触诸多糖尿病患者的过程中总结出来的经验之谈。下面就看一下这方面的问题。
与患者边商谈边观察，有的人患病没过6年就有了较重的合并症，而有的人患病40年，但合并症却不明显，而且还好转得象正常人一样。
一般，糖尿病合并症得到控制的人，他们的性格却很慷慨。
我曾经和一位没有合并症的M夫人交谈，我发现她是个很热情的人，每天都坚持运动，而且也有很多工作要做。不是所谓的义务，而是因为她有正确的人生目的。这不是说她就没有任何症状，前不久还感觉脚尖发麻。但她却没有哀叹:“哎，真不得了了！”然后，躺下去休息，而是每天都过着充实而有意义的生活。
由此看来，能控制合并症发生的人，他们每天都为达到人生目的过着愉快而有意义的生活。
相反，容易发生合并症的人是怎么样的呢?这些人感受到的不仅是肉体的创伤，而且精神上也感到傍徨。某日，血糖上升了，于是就哀叹:“哎呀，完了！”然后开始神经紧张。血糖稍微下降就认为“哇，有效了！”可是接下来却又担心血糖再上升怎么办。
这么看来，不是高血糖，而是精神心理状态，对血管损伤更为严重。精神紧张，促使肾上腺素分泌，就引起心跳加快、失眠而使身体状况变坏。这时，人体为防止精神紧张又分泌皮质激素。皮质激素能消化蛋白质，有些人经常用皮质激素类药，容易引起骨质疏松症，是因为这一激素不但使身体蛋白质流失，同时也使钙流失了。
组成血管的结构是血管内皮细胞，能使内皮细胞牢固结合的正是蛋白质。但皮质激素能把蛋白质消化掉。不仅如此，这些皮质激素也能使细胞的生长加快。可这不是什么好现象，如果细胞生长快，那么寿命就会缩短，细胞就会死亡。
这样看来，比起高血糖对人体的影响，血糖升高带来的神经紧张和激素分泌对人体的影响更大。
从我观察的结果看，糖尿病合并症是受心理和性格影响的。这个问题是值得医学家研究的。这方面的论文我没有看到，因此我认为上面的观察结果也许有主观性。
阻止合并症发生的捷径身患糖尿病的人，如果坚持认真地进行新起点生活，即使血糖上升一点也不必过于敏感。想一想，象我这样的人如果吃了冰淇淋、烤肉和五花肉，喝几盅酒，那么血糖也会迅速上升，这是跑不了的。我是医生，如果认为“我吃了烤肉，查一查血糖吧”，于是就会发现：“哎呀！超过了，应该打胰岛素了！”但这是不对的。由于吃了那些食物导致血糖升高，接着就去注射胰岛素，然后神经紧张等，这怎么行呢?这么做会使我们体内的胰腺没有事做。血糖升高时，胰腺本身是会进行调节的，但如果采取这种物理方法改变它，我们会失去身体的这种适应能力。
我们不应一有问题就想到“还是吃药吧”！“还是打针吧”！而应以运动来代替这种紧张和恐惧，过一种人生目的充实的生活。不仅糖尿病如此，对其他疾病也同样重要。如果随心所欲地生活是危险的。某些事想来好象是好的，又好象不好，从而恐惧，这样飘忽不定，只能让机体产生神经紧张。比如有一位癌症患者，在与他面谈时我晓之以理地劝告他，患者马上就感觉良好，感到生活的意义所在。
但首先要解决的是对死亡的恐惧感。更直观地说，我们应以“死了也不怕，但愿做一切努力”的想法为出发点，不然对死亡的恐惧感，会夺走自己的生命。一旦死亡迎面而来，就应把它彻底打垮，但决不是让您“死了算了”的想法转变成“哎，愿意怎样就怎样吧”，这是自暴自弃。也就是说，不能向疾病投降，而是要做不怕死的勇士。当然，不是轻率地而是踏实的勇气。那么，必须有信任、爱、好的环境、良好的饮食和生活目标。也许有人认为这与发生合并症有什么关系呢?是有关系的，有这样的精神，对恢复健康有益。为了活下去越是挣扎，恐惧感越大，而生活重心也会偏向疾病一方。那么，疾病在我生活中就变成了皇帝。
因此，对糖尿病合并症的情况也是如此。应有良好的生活目的、愉快而踏实认真地工作，可以使疾病也随之好转。否则，当疾病的俘虏，生活就会变得杂乱无章。由此可见，最容易得合并症的人，就是听别人说什么好吃的或好药，非吃不可，不吃不放心的人。这是他不理解疾病的发生，没有体验到良好生活的必要性的缘故，从而把自己的生命交付给某些食物或药物。
人应当有合理而正直的观点，我们原来缺少运动，但却不运动而去吃什么保健药，这行吗?应当合理地去吃身体所需要的对身体有帮助的饮食。不能听了什么东西好，就吃这吃那，否则上帝精巧制造的我们身体也会受不住的。身患糖尿病的人会不知不觉地树立“啊，只要饮食适宜，心情愉快，生活规律，做运动就能治好”的主观观点。患者有这样的意识和观点，对预防合并症发生是很有益处的。
坏死与再生合并症发生在肾脏就会出现蛋白质的问题。肾脏能过滤并清除体内的有害物质。这是由毛细血管球构成的结构来完成的。这些血管如果受损就会影响肾脏的功能，使有害物质不能清除，堆积在体内，使患者感到更加疲劳，产生不好的作用。合并症发生在肾脏时，能很快导致身体其他脏器的多种合并症，对身体很不利。
前面谈过，有的患者脚尖发麻，开始新起点生活后，症状全部消失。为什么呢?听了这么多，大家应当很容易就能回答。
这种麻木症状出现，说明供给神经细胞氧和营养素的毛细血管细胞浸泡在糖分里。如果这一症状消失，说明毛细血管细胞康复，又把氧和营养素输送给神经细胞而转为正常。
我在医科大学学习时学到的观点是“糖尿病发生合并症就完了”，也就是说糖尿病患者一旦出现肾功能不全就不可能恢复了。这不但从统计学上是这样，而且事实也确实如此。但我认为，碰到以上情况时哀叹“哎，这下完了”的人，疲劳感和贫血会更为严重。因为本应从肾脏排出的有害物质逐渐在体内堆积，结果就影响了能够制造红细胞的骨髓，骨髓就无法制造红细胞，因此会出现贫血。
感觉麻木的患者也可以转为正常。通过观察，大部分人在20年、30年后也没有发生合并症。因为细胞如果再生，那么糖尿病就可以康复，这是很重要的事实。
有糖尿病症状的人没有不发生合并症的，这其实是必然的结果，因为错误的生活方式没有改变。但如果坚持运动、保持健康饮食和心情平静，就会使细胞再生能力增强，到病情发展到一定的时候，细胞的再生能力要比破坏能力更强，从而加速康复。
糖尿病也有时好时坏的时候，家中有烦脑的事或工作不顺利，与朋友争吵会使神经发麻。一旦问题被解决或忘掉了一切时，症状就会明显好转，这也是糖尿病的发展规律。
眼睛和肾脏的合并症其实与脚尖发麻好转的道理一样。是由于血管，特别是毛细血管受损的缘故。肾脏受损是怎么回事呢?肾脏是由肾小球构成的，我称为丝球体，好象由线组成的一样，与编织的毛衣类似。肾脏从外表看好象由袋子来承装，但解剖来看是由无数丝球体构成的。体内没有什么部位比肾脏更富含毛细血管。因此血液可通过肾小球过滤有*物质，使有*物质随尿排出体外。
肾脏内充满了肾小球，事实上，只要存在50%的肾小球，肾脏就会维持正常功能，血液和肾功能检查都不会有什么异常。只有损伤70%以上时才会出现症状。
因此做肝功检查得到正常结果时我们不能误以为是%的正常。做血液和尿检查肾功时，如果是正常结果，于是随意喝酒，这是不对的。
糖尿病也是如此。比如说，有30年来一直注射20单位胰岛素的患者，来到玮玛(地名)疗养院开始新起点生活一周后就不用再打针了。但有的人注射30单位胰岛素才四、五年，来玮玛(地名)疗养院已经两周，却仍然需要注射5单位的胰岛素。这是为什么呢?这是性格差异所造成的，还有神经紧张，不自信等等。因此，从某种程度讲，不经常查血糖也是有好处的，如果过分依赖血糖的检查结果是成问题的。因此，节制饮食、以愉快的心情适当运动、能谅解别人才是重要的，而不是以血糖的检查结果是还为准的。如果血糖从上升到,你会生气吗?你就把它当成是数字游戏，而不要让数值支配自己。
如果认为“啊，我的血糖达到了，我心里似乎有些不安”，从而担心害怕，这对我们的身体一点利都没有，只能使疾病更加恶化。
如果一定要测血糖，那最好是饭前，只有这样才能得到正常数值。饭后，即使正常，血糖数值也会从上升到，这种情况比较多见。对于糖尿病患者更是如此。因此，不必对血糖数值上升感到优虑，这只会有损于你的健康。
最好也不要在饭后1小时测血糖，正常人大概在饭后2小时血糖才能恢复正常。因此，糖尿病患者可不必担忧为什么血糖下降的时候到了，却还那么高呢?这是糖尿病所决定的。是糖尿病患者门铃基因不能正常工作，处理不了糖分的缘故。因此，不应为此过分担忧，而应实实在在地过着有节律的生活，使门铃因子恢复生产。
让我们把话题转到肾脏上，肾小球即使破坏50%也不会出现症状。因此不能不说出现了肾脏的合并症。如果保持在这个水平，使疾病不再进展，是不会影响生命的，因为50%的肾小球可以维持正常工作，不会引起任何症状。门铃减少80%时才会出现症状，但在出现这种症状前我们会有一种感觉，总会感到很疲劳。或者会想：“为什么总是这么累呢！医院看看！”或者想：“好长时间没做健康检查了，是不是医院看一下呢！”
由此，糖尿病损害了毛细血管，毛细血管的受损又使神经、肾脏、脚尖的血管受损。因此会出现各种症状，我们不必对合并症有恐惧感，它是能好转的。
血管的再生血管的再生能力很强，没有什么组织能够比得上它。运动能让血管再生，使受损的血管也受到周围血管的帮助。我们就这样努力去预防受损血管所导致的合并症。
但如果不进行新起点生活是成问题的。例如有人认为应该吃鹿茸、熊胆或是蛇，但这只能使血管再生能力下降，为什么呢?这是因为血管是向需要自己的部位生长的。但是血液粘稠，血液循环受阻，这样血管内皮细胞就会下结论“啊，我没有必要再生来输送氧以防止合并症发生了！”因此，也就不能预防合并症的发生。
试想一下，有因为吃熊胆、鹿茸和蛇而预防疾病的病例吗?绝对没有。
癌细胞也是如此，癌细胞的扩散首先是血管先扩散生长。血管很奇妙，孵鸡蛋时最先产生的是什么?是心脏。鸡蛋有蛋清和蛋*，蛋清中的一部分能发育成心脏。因此孵蛋时，先是产生毛细血管然后逐渐扩展，血管的穿透生长能力很强，因此，如果你努力不让自己体内的血液粘稠，尽量保持血液循环通畅，减少精神紧张，适当运动，血管是能够充分再生的。
需要强调的是，一旦患了糠尿病，大部分人都会有合并症发生。有的人甚至很严重，而有的人却很幸运，只有轻微的合并症。但只要大家能认真理解我上面讲的几点，而且认真开始新起点的生活，那么是可以健康地生活的。
我想再次强调的是，如果大家能认真、适当、持久地运动，吃好的食物、晒太阳、呼吸新鲜空气，不让自己神经紧张，那么不仅合并症能得到控制，而且糖尿病本身也可以得到治疗。
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