导语：试想一下，如果你在起床之后，可能会将身上的T恤穿反；走进厨房之后煮咖啡的时候却忘记了糖放在了哪里，甚至回到房间之后发现抽屉是开着的。想要想起来自己之前在找什么东西，却怎么都想不起来，这是怎么回事呢？
其实这也是人上了年纪之后可能会出现的症状，那就是老年痴呆症。这也只是老年痴呆的早期症状，如果到了中期的时候，可能会出现失语症，甚至还会忘记身边人究竟是谁。
一、老年痴呆的原因是什么？
老年痴呆症的学名又叫作阿尔兹海默症，这其实是人体中枢神经退化所造成的一种病变，在出现之后患者会有认知障碍和行为损害，而且这种状况是没有办法避免的，只能靠着药物维持治疗。
现如今这种病的病因尚未找到，但是60岁以上的人群是高发人群,。根据医学研究发现老年痴呆会受到遗传因素的影响，还会受到某些不健康生活方式的影响。因此对于某些早期痴呆的信号，我们还是需要了解一下的。
二、早期痴呆的预警信号有哪些？
由于老年痴呆的发病潜伏期比较长，甚至会达到20多年。因此对于痴呆症而言，如果能够早期发现的话，可以及时的预防及遏制。
信号一：记忆力衰退
如果自己上了年纪之后发现记忆力一直在衰退，很难完成自己熟悉的任务，比如想要泡茶的时候却忘记了拿茶杯，甚至不知道茶叶放在哪里了。
信号二：出现视觉空间信息困难症
在老年痴呆的早期症状中，很多人都难以判断距离或者分辨颜色之间的差别。很多老年痴呆患者的家人都认为他们患上了色盲症，其实并不是，这是因为人体的中枢神经衰退，导致人们对颜色分辨的能力逐渐下降，甚至出现了障碍。
信号三：性格或情绪发生变化
很多患者可能会出现情绪易怒，沮丧甚至恐惧的心理，对社交活动也提不起兴趣，甚至还会让自己的性格变得越来越孤僻，不爱与人交谈。
三、老年痴呆应该怎么预防？
由于人体在睡眠过程中可以修复自身，因此拥有良好的睡眠习惯是非常重要的，如果身体中的废弃物不能及时代谢的话，很有可能会沉积某些蛋白物质，而这些物质可能就是老年痴呆产生的原因之一。如果想要预防老年痴呆的话，可以试着做下面的三个动作。
动作一：大拇指绕环
在做这个动作的时候，可以让其余的4个手指头并拢，大拇指进行顺时针或者逆时针的转动，这样就可以有效的锻炼我们的大脑灵活度。
动作二：左右开弓
这种方式是指使用右手画圆左手画方的动作重复进行多次，这样双手在进行不同动作的时候，可以充分地调动大脑的左右半球。
动作三：手指加减法
所谓的手指加减法就是利用手指来表示数字加号和等号，然后边做动作边用大脑进行计算，这样不仅能够锻炼左右手的协调能力，还能够锻炼大脑的记忆能力，防止记忆衰退。
结语：由于老年痴呆没有办法根治会对老年人的日常生活造成非常严重的影响，一旦发现有上面的几种症状的话，医院早检查早治疗。#爱乐养生指南#