糖尿病，中老年人常见疾病，是一组以血糖水平增高为特征的代谢性疾病，目前没有根治的方法，通常在医学上被誉为“第二癌症”。所以如果有人说能把糖尿病给彻底根治的时候，那么这个人不是个疯子就是个骗子，所以一定要谨慎。
从理论上来讲，人在得了糖尿病的时候一般会有十五年的安全期，这个安全期是在控制好血糖的情况下不会出现相应的并发症，相信大家的都知道，严格意义上来讲糖尿病不可怕，可怕的是并发症，因为你不知道得了糖尿病以后你会有哪些疾病；笔者之前遇见一个北京朝阳区的老太太，大概有60岁左右，得糖尿病二十多年了，由于没有很好的控制，导致病情恶化，并发症严重，导致下肢肿胀严重，基本没法下床走路了，生活可谓是苦不堪言。
但是今天我们不聊并发症的危害有哪些，因为我们都知道，我们今天主要聊聊发现糖尿病以后怎么控制才能使并发症来的慢一些；
空腹血糖的血糖值一般在3.9—6.1之间视为正常，但餐后血糖高，被称作“糖尿病前期”或“糖耐量异常”，这样的患者如果放任自流，往往会进展成糖尿病。糖尿病前期，到底要不要吃药呢？
目前的研究表明，空腹血糖高，会损害全身的微血管，引起视网膜、肾脏、下肢、神经等部位的病变，并且只要把空腹血糖降到7毫摩尔/升以下，就能有效预防。
餐后血糖高则会伤害全身的大血管，特别是心血管。但餐后血糖该降到多少、糖化血红蛋白该降到多少，才能避免大血管风险，目前还有一些争议。
专家指出，根据目前的研究，糖尿病前期干预以生活方式干预为主，即控制饮食、增加运动、减轻体重等。有研究表明，体重减轻1公斤，糖尿病前期进展为糖尿病的风险就能减少16%。
其中最主要的是就是饮食控制，糖尿病最典型的症状就是“三多一少”，多饮多食多尿与体重减少乏力，多食这块可以吃一些含糖量少甚至无糖类的食品，五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面以及苦瓜及芹菜等，多饮这里笔者推荐藤茶，藤茶目前有很多种，其中富硒藤茶是比较适合糖尿病患者的一种养生茶，因为糖尿病患者身体并不能吸取到充足的营养，很容易造成营养短板，最重要的是富硒藤茶中的硒以、*酮类物质以及二氢杨梅素有抗菌消炎、降低血压、降低血脂、降低血糖的作用，另外藤茶也被誉为“血液的天然抗生素、血管的保护神和清除人体有害物质的清洁剂”。民间素有“三两*金一两茶”的赞誉。
所以，糖尿病不可怕，可怕的是并发症，而最好的治疗就是预防