菠萝吃起来酸甜可口,因为其中富含较多的膳食纤维,因此可以有效的促进排便。另外,菠萝中的生糖指数处于中等,可以改善用餐后体内的血糖水平,因此比较适合糖尿病患者食用。
橘子中含有类胡萝卜素,可以有效的降低患动脉硬化的风险。除此之外,橘子中的生糖指数也是相对比较低的,因此适合糖尿病患者食用。需要提醒的是,不要吃得太多,容易引起上火。
草莓不仅含的热量较低,而且含含有多种矿物质以及维生素,因此非常适合糖尿病患者食用。
可能会有一部分人不太喜欢吃李子,觉得它有点儿发涩。但是,经常吃李子是比较好的,尤其是对于一些虚劳有热型糖尿病患者。
柠檬不仅抗氧化能力比较好,而且含有的热量也是比较低的,适合糖尿病患者食用。
很多人认为无花果很甜,怎么会适合糖尿病患者吃呢?这主要是因为无花果虽甜,但是却是高纤维的食物,而且还含有丰富的酶类以及酸类,因此对糖尿病人群有一定的帮助。