这是一个忙到脚打后脑勺亏了手头有存稿的故事……将翻未翻的将就看叭-----0.06.15
Bysure汪
用料
*瓜两根肉肠自选蒜两瓣尖椒半个辣肉酱自选盐适量油一点
做法步骤
1、开火热锅加点油随便切上堆嫩鸡肉，鸡腿比较嫩鸡胸也行无所谓
、稍微一煎大概划拉散了再扔肠粒和蒜碎--就脆皮烤肠火腿肠那些红红的，担心肉不熟就加两勺水进去盖盖焖一焖
3、估摸着肉们基本能吃了扔上提前收拾干净一开八去瓤看情况修细或改短撒盐拌匀腌软攥过水的*瓜条
4、随便划拉两下加勺辣肉酱或者别的什么调味料进去给瓜条肉碎们调调口
5、拿不准加啥可以端锅离火揪粒肉尝尝小心烫，感觉缺啥看着加完事儿回火撒上把椒粒或者香菜碎
6、咔咔翻匀把椒菜们烫软就可以关火找盘挪出锅随便瞅两眼爱咋吃咋吃啦
7、走了哟，明天见~
*瓜的营养功效
性凉，味甘，有小*；入肺、胃、大肠经。清热利水，解*消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热*疸，小便不利等病症。
1.抗肿瘤
*瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
.抗衰老
*瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；*瓜中的*瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用*瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。
3.防酒精中*
*瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中*。
4.降血糖
*瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以*瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
5.减肥强体
*瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，*瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
6.健脑安神
*瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。
*瓜的饮食禁忌
*瓜当水果生吃，不宜过多。*瓜中维生素较少，因此常吃*瓜时应同时吃些其他的蔬果。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌*瓜。*瓜不宜与番茄、花生同食。
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